"Иногда важно уметь говорить, потому что и в молчании – нет большого смысла." ©
Поебавшись с собственной психикой месяца 1,5 в активной фазе я поняла... Надо забить. На все. Вообще. В смысле, не надо перестать что-то делать, анализировать или понимать. Надо перестать придавать этому излишнее значение. От этого только хуже.
Я постоянно пытаюсь фиксировать какие-то моменты. Записать свои текущие мысли, сформировать новые убеждения, с поправкой на нынешнуюю действительность. Создать для "личности" новые опоры... А они, сука, не создаются! И это, ***, очень логично! При условии, что последние пару лет я ******* все эти опоры в дребезги, что бы их не было вообще! Ясен перец, они не создаются. КЭП! Их и не должно создаваться.
Получается крайне противоречивая картина: с одной стороны, фиксировать свои мысли и пытаться вдолбить себе какие-то новые убеждения - это возврат на шаг назад; с другой стороны, фиксация и запись позволяет в дальнейшем находить какие-то хитрострятанные опоры личности, в виде стабильных глюков, которые лежат глубоко внутри и вылазят на поверхность в случае редкой оказии.
По-моему, надо просто помедитировать.