Нужно профиксить этот паттерн, когда я сначала отказываюсь (говорю нет, это невозможно, у меня нет возможностей, ресурсов и т.д.), а потом начинаю думать над решением и искать его.

Заменить на
Я подумаю и решу что можно сделать.