Сделала сегодня 20 кругов Сурьи Намаскар.
И это при условии постоянного недосыпа и общего недомогания.

Это мой личный рекорд, раньше потолок был 14ть при идеальных условиях.

Сложность заключается в том, что движения координируются с дыханием. Чем выше ритм сердца, тем быстрее надо дышать, тем быстрее двигаться.
Это требует колоссальной концентрации, потому что если ты отвлекся на секунду, сбилось дыхание, все... Сразу падаешь и можно заканчивать.

Дыхание чуток начало сбиваться на 17ом круге, но я смогла ускорить темп. К 20ому кругу уже заныли от скорости мышцы =)
Я думала сердце пробьет грудь и уйдет от меня погулять.

Но я сделала это.